Pobedi je! Živi aktivno!

SPORT I ASTMA- Iskustvo sa drugog kontinenta

Samantinu priču prevela Maja Lazović


Samantina priča:

Zamislite me kao šestogodišnjakinju, punu života i uzbuđenja, konstantno u pokretu. Sada postavite sebe na jedno od onih mesta za igru  koje možete pronaći u dečijim restoranima.Ti sa 6 god pucaš od zdravlja, bežeći od te džinovske lopte, klopke ka ogromnom spiralnom klizalištu i kližeš se najbrže što možeš kroz te svetlo narandžaste tunele. Znate koje – one koji  vijugaju po uglovima, granaju se okolo naokolo dok vi nemate pojma  gde ste i odakle ste krenuli. Ali sve je to deo zabave zar ne?

Dok se vi pomerate kroz to, vazduh  postaje sabijen i težak, vaša prsa se stežu, osećate kao da ste iznenada prisiljeni da dišete kroz stisnutu slamčicu. Posrćete i dišete kao riba bez vode, a narandžasti zidovi su sada mutni i postaju tamni. Sve što želite je da dišete, da ispunite pluća čistim vazduhom., ali vaš pogled se sve više zamagljuje dok vaše grudi pritiska ogromna  težina. Vi ležite tamo, oborene glave, otvorenih usta, vapeći za vazduhom dok do njega napokon ne dođete. Uskoro se vas pogled bistri i više se ne osećate tako unezvereno. Podižete se i nalazite svoj izlaz iz neonskog lavirinta.

Ovako se ja sećam svog prvog astmatičnog napada. Nisam imala pojma šta mi se dešava  u tim momentima. Kao dete vi uvek nastojite da budete u koraku sa svima oko vas, tako da je prilično uobičajeno da ostajete bez daha. Iz ovih razloga, ja nisam prepoznala astmu kod sebe dok nisam počela da uzimam časove plivanja dva puta nedeljno. Ja sam se žalila svom instruktoru plivanja da mi voda pritiska grudi ili da mi je  kupaći kostim pretesan.

Moji prigovori su odbacivani, a ljudi su mislili da sam  razmažena.

Uspostavljanje dijagnoze

Konačno  su mi je dijagnostifikovane alergije i jednom nedeljno sam dobijala injekcije alergena. Negde u ovo vreme počela sam da igram američki fudbal i moji problemi sa disanjem su opet izašli na površinu. Ovoga puta oni su bili mnogo intezivniji. U bilo kom sportskom timu od svake individue se očekuje da da svoj maksimum. Svaki put kada sam zakoračila na teren, bila sam tamo da dam sve od sebe i nije bilo važno da li sam najbolji ili najgori igrač, nego samo da igram. Počela sam ponovo da patim od problema sa disanjem i da budem iskrena oni su mi stvarali osećaj  inferiornosti, slabosti al sam ja uprkos tome pokušala da igram.

Nažalost, ovo je dovelo do nekoliko napada koji su bili ozbiljniji u odnosu na one koje sam imala kod plivanja.

Očigledno, nešto nije bilo u redu. Bila sam jaka i relativno atletski građena ali sam i dalje imala poteškoće sa disanjem.

Pošto su mi dijagnostifikovane alergije moji roditelji su se konsultovali sa našim porodičnim lekarom, koji je došao do zaključka da patim od sportskim aktivnostima prouzrokovanom astmom. Moj doktor mi je prepisao brzodelujući inhalator koji je stabilizovao moju astmu.

Sledećih nekoliko godina, sve je izgledalo da je u redu. Imala sam povremena zapaljenja, ali sa mojim inhalatorom uspevala  sam da se nosim sa astmom relativno dodro. Tako je bilo do godine kada sam postala brucoš i dobila grip… (Često, kada neko sa astmom dobije grip može da primeti pogoršanj simptoma astme čak i kada je on kao privremeno oboljenje davno prošao.)

Ostati bez daha

Otada, moji povremeni astmatični napadi u toku fudbala prerasli su u nešto ozbiljnije i učestalije. Umesto  nedostatka vazduha ili  umereno otežanog disanja, ja sam glasno, prigušeno  škripala. Bila sam na granici  nekoliko puta. Ipak, nisam želela da budem slabić. Želela sam da pokažem da mogu sve da prebrodim. Insistirala sam da je sve u redu, da mi ne treba doktor, da je to samo mala prehlada, nista oko čega bi trebalo da brinem.

Počela sam da patim od hroničnog kašlja, teškog i suvog, koji nije mogao da prođe. Na kraju, moji roditelji su insistirali da odem kod doktora. Ovoga puta moj pulmolog mi je dao dnevno pilule koje ću koristiti da sprečim simptome astme. Kao dodatak tome, uzimaću moj brzodelujući inhalator svakih 4 do 6 sati dok se kašalj ne smiri.

Okidači asmatičnog napada

Ovo je delovalo do sledećeg meseca, kada sam imala reakciju na nečiji parfem na času francuskog jezika. Dolazak u kontakt sa nečim kao što je jak parfem, perut kućnih ljubimaca ili polen u vazduhu može izazvati reakciju kod ljudi koji boluju od astme. Dim cigareta je naročito loš za mene – jedan dim i ja počinjem burno da kašljem.

U ovom slučaju, parfem je izazvao moju astmu i ja sam počela da kašljem i nekontrolisano dišem. Moj professor francuskog je nastojao da objasni imperfect glagola kada se moj pogled zamaglio, a soba počela da se okreće. Sledeće čega se sećam je da su me poneli na nosilima u hitnu pomoć.

Nikada nisam bila tako uplašena u svom životu. Ja se čak i ne sećam dosta toga pošto sam samo povremeno dolazila svesti. Sećam se kako ležim na podu, sećam se da me neko pitao gde mi je inhalator i sećam se profesora kako mi kaže, “sve će biti u redu, biće sve kako treba, samo diši“. Nisam se izvukla iz tog stanja sve dok nisam stigla u hitnu, a disanje se stabilizovalo.

Kada sam stigla u bolnicu stavili su me na nebulizator, to je aparat koji pretvara tečni lek u nešto što čovek može da udiše. Sastoji se od dela za usta, cevi i kompresora (koji  pretvara tečnost u paru). Pošto  sam otpuštena sa preporukama da se javim mom doktoru, otišla sam kući.

Prijatelji prave razliku

Nakon što sam napustila bolnicu, uključila sam telefon i videla da imam nove poruke na govornoj pošti i nekoliko propuštenih poziva. Za nekoliko minuta telefon je počeo da mi zvoni i sledećih pola sata primila sam pozive od mojih najbližih prijatelja, koji su proveravali jednom, dva, tri puta da li sam OK. Uprkos tome što sam imala jedan od najstrašnijih napada koji sam ikad doživela, ja sam bila umirena saznanjem da imam tako brižne prijatelje koji me podržavaju.

Kada sam se vratila u školu, većina ljudi je znala šta se dogodilo i želeli su da čuju moju priču. Čak i ljudi koje ne poznajem bi dolazili i pitali me, “Hej, da li si ti ona cura koju su izneli na nosilima? Ozbiljno? Šta se desilo?“. To mi nije smetalo, prirodno je da su ljudi radoznali. Obično su ljudi reagovali sa strahopoštovanjem u glasu “Uau.” Iako zatečeni, većina mojih prijatelja je razumela šta se desilo i želeli su da se uvere da se to neće ponoviti.

Uspostavljanje kontrole

Sada, kao dodatak brzodelujućem inhalatoru koji sam stalno koristila, koristim drugi inhalator kao preventivni lek, zajedno sa mojin dnevnim pilulama. Pre sportskih aktivnosti, tokom napada i ako imam težak kašalj ja koristim brzodelujući inhalator. Da budem iskrena nisam oduševljena sa brzodelujućim inhalatorom – čini me drhtavom, treperavom i hiperaktivnom. Ali ja ću uraditi ono što je potrebno da ostanem zdrava koliko je to moguće.

Vremenski uslovi pogoršavaju kontrolu astme

Neki dani su samo loši dani. U leto, ako je iuzuzetno vruće i vlažno ja imam više problema nego obično. Ista stvar se dešava i zimi kada se radi o jednom od onih preterano suvih, hladnih i vetrovitih dana. U ovim danima ja treba da samo malo više vodim računa i da češće upotrebljavam brzodelujući inhalator. Kad god osetim da otežano dišem i taj osećaj teskobe u grudima, ja odmah uzmem taj inhalator.

Igrati da bi se održao

Ja mislim da mi je bavljenje sportom stvarno pomoglo u vezi sa mojom astmom. Bavljenje sportom povećava vaš kapacitet pluća, a fizičke vežbe su veoma bitne za ljude sa astmom. To što sam u dobroj fizičkoj kondiciji znači da je moja “komforna zona” aktivnosti veća nego da se nisam bavila nekim sportom. Zbog toga, mogu da postignem veći nivo aktivnosti, a da nemam simptome astme.

Trčanje i astma

Tokom prošle godine počela sam sa trčanjem kao nekom vrstom prelaznog sporta sa fudbala da bih ostala u formi i radila neke dobre vežbe. Nikada ne bi poverovala da ću se tako brzo zaljubiti u taj sport. Ja sam sa fudbala prešla na kros (cross-country) po prvi put

i shvatila da mi je sada mnogo lakše da kontrolišem astmu.

Nasuprot američkom fudbalu, koji se sastoji kreni-stani, kreni-stani stila trčanja, kod trčanja na duge staze ja mogu napredovati uz održavanje ravnomerneog tempa disanja  sve do kraja, gde ja trčim dajući sve sebe. Svaki put ja prolazim kroz to i koristim svu moju snagu moći.. Moji treneri su mi neverovatna potpora. Oni su ljudi koje želite da me napravite ponosnim, koje ne biste hteli nikad razočarati. Oni su uvek predusretljivi prema svim članovima našeg tima, uključujući i mene samu.

Kolilo god da volim trčanje nekad je to frustrirajuće. Dani kada želim da trčim brže ali ne mogu dobro da dišem su najgori. Ali ja ih prevazilazim koristeći svu svoju sposobnost. Nekada  mi se čini da je svako  trčanje borba između mene i mog daha. Poslednja deonica je najzahtevniji deo trke i najteži test za moju astmu. Ja se  fokusiram na tu završnu liniju  svakim delom svoga bića, znajući da je kraj samo nekoliko koraka odatle.

Slabost me je ojačala

Eksplozija oduševljenja i ponosa koja me ispuni kada prođem tu liniju je gotovo neopisiva. Ona prevazilazi sve što sam ikada doživela u fudbalu, mislim da je to ono što neki nazivaju “trkačka visina” Ovo iskustvo, astma, trčanje, sve me to naučilo šta znači kada želiš nešto i kada radiš za to koristeći svaki mogući način da dođeš do tamo gde bi želeo da budeš. Sada znam da ono što sam nekad smatrala za slabost me učinilo jačom, i ovo saznanje je učinilo vrednim sve muke koje sam preživela.

Similar posts
  • Test opterećenja za astmatičare Uvek vas savetujem(o) da pre početka bavljenja sporstkom aktivnošću uradite test opterećenja. On se radi i kod male dece, te se sećam da sam ja i u bolnici Dragiša Mišović trčkarao uz neke stepenice kao mali. Ovih dana sam uradio ozbiljan test opterećenja. Pre nekih mesec dana predložio sam lekarima Republičkog zavoda za sport da [...]
  • Analiza žive kapi krvi Dogovrili smo se da nam subora bude dan za razne teme, koje nisu striktno vezane za astmu, alergije, pluća, sport. Reč je o jednoj, meni veoma zanimljive stvari koja ipak jeste vezana je za medicinu i zdravlje, a nije na klasičan način. Nedavno sam uradila analizu žive kapi krvi. Predpostavljam da mnogi ni ne znaju da [...]
  • Andrija Prlainović – svetski ša... Andrija Prlainović (28. april 1987) je srpski vaterpolista. Sa reprezentacijom Srbije osvojio je srebrnu medalju na Evropskom prvenstvu 2008. u Malagi i bronzanu medalju na Olimpijskim igrama 2008. u Pekingu. Sa reprezentacijom Srbije osvojio je zlatnu medalju na Svetskom prvenstvu 2009. u Rimu. Saznao sam da je Andrija kao mali imao problema sa astmom, te [...]
  • Hlor iz bazena – problemi sa di... Deca koja redovno koriste zatvorene bazene imaju veće šanse da dobiju astmu, upozoravaju naučnici. Po njihovim rečima, hlor koji se koristi u bazenima može povećati rizik da deca do šest godina obole od astme, a takođe su i veće šanse od dobijanja alergijskog rinitisa i drugih vrsta alergijskih kijavica. To je zbog toga što nusproizvodi [...]
  • Fitnes kao terapija astme i hroničnog... Astma je reaktivno oboljenje disajnih puteva koje karakteriše kratkoća daha, “zviždanje” u plućima, kašalj i otežano disanje. Nastaje usled: a) stezanja glatkih mišića oko disajnih puteva, b) oticanja ćelija sluznice i c) povećanog lučenja sluzi. Brojni su uzroci astme. Astma može biti izazvana alergijskom reakcijom, vežbanjem, infekcijama, stresom ili drugim nadražujućim sredstvima iz okoline, kao što su polen, materije koje se udišu, dim cigareta izagađenje vazduha. To je jedno [...]
  • Marija Blazić- Maja

    Samantinu priču sam pročitala još 2009. na engleskom jeziku i bila je objavljena na sajtu.
    Mene lično je mnogo dirula ova priča. Hvala gospođi Maji Lazović koja je prevodom Samnatine priče omogućila svima da pročitaju Samantino iskustvo i savete.
    Dragi moji asmatičari, astma se kao što možete pročitati u celom svetu leči na isti način. I Samanta iz Amerike je konačno uspostavila kontrolu astme upotrebom tog kako ona kaže drugog inhalatora kao preventivnog leka. To su te naše pumpice (merno dozni inhaleri), diskovi, turbuhaler, hendihaleri koje moramo koristiti svakodnevno čak i kad nemamo simptoma. U njima se nalazi inhalacioni kortikosteroid sam ili u kombinaciji sa dugodelujućim bronhodilatatorom. Na odličan način nam je Samanta objasnila i kada treba upotrebiti drugu pumpicu, tj brzodelujući bronhodilatator.
    Meni se mnogo sviđa Samantina priča!