Pobedi je! Živi aktivno!

Prestanite sa pušenjem

Dosta mojih prijatelja, moj brat i moja devojka puše. (i ja sam u njihovom društvu par godina bio “umereni” pušač)

Neki od njih se žale da imaju kratak dah. Većina njih nije potrčala ili upražnjavala neku fizičku aktivnost mesecima ili godinama. Ne bi znali kako da ocene svoju kondiciju kada bih ih pitao da li mogu da recimo brzo hodaju 20 minuta. Ukoliko ste u sličnoj situaciji, pušite paklu cigareta dnevno, preporučio bih Vam da pažljivo isčitate kategoriju članaka o pušenju.

Ukoliko vas stvarno interesuje svoje zdravlje i želite motiva da prestanete sa pušenjem, savetujem vam da odete do pulmologa i istestirate svoja pluća spirometrijom. Eto samo nalaza u vašem dahu i funkcionisanju pluća. Ima tu još stvari koje nisu u redu, ali vi to sve dobro znate :))

Problemi sa pušenjem.. Ne brinite se… Tek ćete ih imati!

O da… Znam. Pušenje stvara zavisnost!

PRESTANI DA PUŠIŠ AKO IMAŠ ASTMU!!!

Similar posts
  • Pušenje je kul, ali ubija Ko može da zamisli Sintaru bez cigare? A Džejmsa Dina? Dame, zamislite poljubac sa njima… Um…. Ne mora vama da se desi, ali znajte da pušenjem umnogome povećavate verovatnoću da ćete baš vi popuniti statistiku smrtnosti od raka :(    NO MORE KILLING!!! [...]
  • Deca i pasivno pušenje Duvanski dim je veoma rasprostranjena psihoaktivna supstanca i najvažniji zagađivač unutrašnje sredine kome deca mogu biti izložena. Prema proceni Svetske zdravstvene organizacije, u svetu ima oko 1,3 milijarde pušača, a do 2025. godine se očekuje porast na 1,6 milijardi, naročito u srednje inerazvijenim zemljama. autor : dr Snežana Radić – pedijatar pulmolog  Srbija je po [...]
  • Simptomi slični astmi Irena: Poštovana Dr Jarić, Od maja prošle godine dijagnostifikovana mi je rinosinusitis i upala sinusa kada počinje moja svakodnevna poseta lekarima. Naime, oko tri do četiri meseca sam primala injekcije gentamicina i diklioofena zbog stalne otečenosti u predelu očiju i nosa i bolova u čeonom delu, a kasnije sam lečene sprajom Beconase i Nasonex, kao [...]
  • Aspirinska astma Ivana: Imam 28. godina i stečenu astmu od 14. godine. (Konstatovana mi je nakon jake virusne infekcije). Prethodnih 4-5 godina je u fazi mirovanja, što znači da nisam imala napade koji bi me odveli u bolnicu, i da se tegobe koje imam svode na teskobu u grudima (naročito kada je povećan procenat vlage u vazduhu) [...]
  • Retrospektiva za period do maja 2009 Kako dosta novih čitalaca iznova otkriva sajt www.astma.rs, a pošto već imamo zavidnu kolekciju kvalitetnih tekstova, evo prilike da pročitate neke najvažnije po mome izboru: Niz članaka (ukupno 4.) koje objašnjavaju osnovne i nešto naprednije pojmove o astmi. Materijal mi je dostavila Dr Dušica Jarić. Članke možete čitati odvojeno ili po redosledu: Osnovni edukativni materijal o [...]
  • http://www.dedabor.com Deda

    …mala digresija:
    PRESTANI DA PUSIS I AKO NEMAS ASTMU !!!

    PRESTANI DA PUSIS !!!!

  • Marija

    Bila sam pušač i to vrlo aktivan, 26 godina! Ju, sad mi je strašno i kad napišem ovu cifru. Sada sam drugi čovek
    (žena). Prestati sa pušenjem je veoma jednostavno, samo više ne treba paliti cigarete! Pokušajte, veoma je lako! Pušači se obično zgražavaju na alkoholičare i narkomane, a isti su kao i oni.
    Zgražavam se kad čujem kako neki roditelji kažu kako bi “sve za svoje dete” a ‘ladno puše u kući i truju to isto dete za koje bi dali sve!