Pobedi je! Živi aktivno!

Prestanite sa pušenjem

Dosta mojih prijatelja, moj brat i moja devojka puše. (i ja sam u njihovom društvu par godina bio “umereni” pušač)

Neki od njih se žale da imaju kratak dah. Većina njih nije potrčala ili upražnjavala neku fizičku aktivnost mesecima ili godinama. Ne bi znali kako da ocene svoju kondiciju kada bih ih pitao da li mogu da recimo brzo hodaju 20 minuta. Ukoliko ste u sličnoj situaciji, pušite paklu cigareta dnevno, preporučio bih Vam da pažljivo isčitate kategoriju članaka o pušenju.

Ukoliko vas stvarno interesuje svoje zdravlje i želite motiva da prestanete sa pušenjem, savetujem vam da odete do pulmologa i istestirate svoja pluća spirometrijom. Eto samo nalaza u vašem dahu i funkcionisanju pluća. Ima tu još stvari koje nisu u redu, ali vi to sve dobro znate :))

Problemi sa pušenjem.. Ne brinite se… Tek ćete ih imati!

O da… Znam. Pušenje stvara zavisnost!

PRESTANI DA PUŠIŠ AKO IMAŠ ASTMU!!!

Similar posts
  • VAKCINACIJA PROTIV SEZONSKOG GRIPA Otkriće  vakcina   za  prevenciju  određenih infektivnih bolesti predstavlja revolucionaran korak  u istoriji medicine. Vakcine su  spasile  živote  miliona dece i osoba svih starosnih grupa širom sveta. Ovde se ubraja i  vakcina protiv sezonskog  gripa (influence). Poslednjih  godina  u javnosti  postoje  različiti stavovi u vezi sa vakcinacinacijom protiv zaraznih bolesti, pa i sezonskog gripa. Protivnici vakcinacije [...]
  • Sezonske alergije u trudnoci Kako da se borim protiv alergija tokom trudnoće? Preduzmete određene mere prevencije kako bi sprečili da uopšte dođe do alergija Alergije mogu itekako predstavljati problem trudnicama, naročito ako se radi o sezonskim alergijama. Tokom prolećnih meseci, aprila, maja aktuelne su alergije na polen, alergije na trave i buđ tokom maja, dok su alergije na ambroziju [...]
  • Alergija na soju Marina Poštovana doktorka Mirjana, Mom detetu (5god.) zbog učestalih upala srednjeg uha urađene su alergo probe i utvrđena je alergija na soju. Rečeno je da je da alergija nije jako izražena, ali da izbegavamo soju u ishrani. Mene zanima da li treba da isključimo sve proizvode i prerađevine koje sadrže sojin lecitin, s obzirom na [...]
  • Svetski dan obolelih od astme 2015 Ove godine ASTMA.RS u saradnji sa IFMSA-Srbija (Komitet za međunarodnu saradnju studenata medicine — Srbija) i uz finansijsku podršku GSK će obeležiti svetski dan obolelih od astme. Naš cilj je da se opštoj populaciji skrene pažnja na astmu, da se upoznaju sa simptomima astme kao i sa problemima sa kojima se susreću oboleli. Mi nećemo [...]
  • Astmatičari, pozovite doktora akoR... 192 (ili 911) Policija 193 Vatrogasci 194 Hitna pomoć Svi brojevi su dostupni i kada nemate kredita na mobilnom telefonu. Broj 911 je dostupan i kada vam je telefon zaključan! Odmah pozovite svog doktora ako: •  kašljete, ispuštate zvuk pištanja kad dišete ili imate teškoce sa disanjem. •  osećate potrebu za uzimanjem više lekova nego [...]
  • http://www.dedabor.com Deda

    …mala digresija:
    PRESTANI DA PUSIS I AKO NEMAS ASTMU !!!

    PRESTANI DA PUSIS !!!!

  • Marija

    Bila sam pušač i to vrlo aktivan, 26 godina! Ju, sad mi je strašno i kad napišem ovu cifru. Sada sam drugi čovek
    (žena). Prestati sa pušenjem je veoma jednostavno, samo više ne treba paliti cigarete! Pokušajte, veoma je lako! Pušači se obično zgražavaju na alkoholičare i narkomane, a isti su kao i oni.
    Zgražavam se kad čujem kako neki roditelji kažu kako bi “sve za svoje dete” a ‘ladno puše u kući i truju to isto dete za koje bi dali sve!