Pobedi je! Živi aktivno!

PRESTANI DA PUŠIŠ ako imaš astmu

Nacionalni dan protiv duvanskog dima

Sutra je nacionalni dan protiv duvanskog dima. Ovaj dan se obeležava danas. Ja ću vam preneti vest sa RTS-ovog sajta, ali i dati svoje mišljenje.

Sve priče o pušenju su tako prazne. Mislim da je mnogo priča koje dobijamo od medija prazno (slabo i lažno)… Sama priča koliko je pušenje štetno i postavljanje svih mogućih nalepnica na paklice cigara, pa onda postavljanje slika, kostura i mrtvačkih lobanja, sve aktivnosti deljenja letaka, širenja dečijih osmeha i šta ti ja znam.. To je isti pristup koje i duvanske kompanije koriste da bi vas ubedile da pušite, non-stop atak na vašu jedinku, antireklama na reklamu. I naravno, to je ponovo prazna priča jer ljudi tako ne prestaju da puše. Uostalom pitajte pušače.

Para načina u koje ja verujem su:

1. Povećati cene cigara (em bi se smanjio broj pušača, posebno dece, em bi ljudi više uživali u tim svojima malim zadovoljstvima)

2. Kazne za pušenje na nedozvoljenim lokacijama, prodavcima cigara maloletnicima (ovo je lek za mnoge bolesti društva, a najočigledniji primer su saobraćajni prekršaji i broj udesa. Npr za EU kažu da je jako represivna, da su kazne rigorozne (u Briselu sam platio 80 Eura jer sam se švercovao u gradskom), a da su ljudi ovce, jer su naterani da poštuju zakon. Kako je ovo glup argument protiv EU :) Pa ipak, jeste smešno kad u Štutgartu na železničkoj stanici ljudi odlaze u žuto obeležen kvadrat da puše. Evo mojih prijatelja i Dekija disidenta koji nije poštovao zakon te je izašao iz  Pušačke Oblasti. Kakva hrabrost i ludost :)))

smoking area

 

Prva dva načina prestajanja pušenja su EKSTERNA i njihova priroda je REPRESIVNA. Treći način potiče iznutra te je mnogo bolji:

3. Počnite da se bavite sportom. Ukoliko trenirate cigare će vam same početi da smetaju i spontano ćete prestati. Ima vrhunskih sportista koji puše, ali su oni više izuzetci.

Šta reći posle ovog videa?

Ili ovog eksperimenta?

Meni su super ovi video klipovi jer uvek razmišljam o ljudskom mozgu koji sve zna i koji prima ove informacije, razume, koji se grozi i plaši,  ali onda valdja kaže: Ma ovo je glupost, neće ovo meni, svi puše, šta ti ja znam. I nastavi da puši. Evo još jedan super video… Baš fin.


PRESTATI JE TEŠKO, NE PRESTATI JOŠ TEŽE

Za sve koji bi možda počeli sa odvikavanjem, odmah da napomenem da ne gledaju sledeći link. Kad budete rekli: Prestajem da pušim, pomozite sebi tako što ćete se prvo teorijski potkovati. Počnite da istražujete.

 

I narvno saopštenje RTS-a i ministarstva koji, da se ne lažemo,  i žele da vi pušite jer tako punite budžet :)) Smešno ali istinito.

U Srbiji je skoro dve trećine odnosno 61,7 odsto odraslih stanovnika izloženo duvanskom dimu kod kuće, 44,5 odsto na poslu, a 77 odsto mladih uzrasta između 13 i 15 godina živi sa nekim ko u njihovom prisustvu puši, rečeno je povodom obeležavanja Nacionalnog dana bez duvanskog dima.

Državni sekretar Ministarstva zdravlja Tomislav Stantić rekao je na konferenciji za novinare tim povodom da su to poražavajući podaci, ali da je to ipak manje u odnosu na 2000. godinu.

Stantić je rekao da pušenje predstavlja najveći rizik oboljevanja na koji osoba može uticati i naveo da ne postoji lekar koji može izlečiti rak u poodmakloj fazi, te da je preventivno ponašanje najvažnije.

Nacionalni dan protiv duvanskog dima je 31. januar, ali se on nizom manifestacija danas obeležava.

Svetska zdravstvena organizacija je 31. maj proglasila Međunarodnim danom borbe protiv duvanskog dima.

Uspešni programi za odvikavanje od pušenja

Brojna istraživanja i kontrola zdravlja stanovnika pokazali su da je u Srbiji broj pušača u poslednih šest godina smanjen za šest odsto, a lekari i stručnjaci tvrde da su tome doprinele medijski propraćene kampanje za borbu protiv pušenja, posebno odlučnost i želja “klijenta” za odvikavanje.

U Institutu za plućne bolesti i tuberkolozu više od dve decenije postoji Služba za odvikavanje od pušenja, a na klijente se primenjuje individualna terapija, odnosno program usmeren na pojedinca koji traje godinu dana.

Član Nacionalne komisije za prevenciju pušenja i pedagog u tom savetovalištu dr Ika Pešić rekla je, povodom 31. januara -Nacionalnog dana borbe protiv duvanskog dima, da je u poslednje vreme povećan broj osoba koje učestvuju u programima za odvikavanje.

Prema njenom mišljenju, jedan od razloga veće zainteresovanosti pušača da ostave cigarete je sve veće informisanje o štetnosti duvana putem medija.

Doktorka Ika Pešić je napomenula da se godišnje toj službi u Institutu javi više od 100 novih osoba.

Hronična bolest zavisnosti

Načelnik Dnevne bolnice za lečenje bolesti zavisnosti dr Snežana Alčaz kazala je da u tu zdravstvenu ustanovu pacijenti prvih mesec dana dolaze dva puta nedeljno na savetovanje i razgovore o štetnosti i ostavljanju duvana.

Posle toga, oni na razgovore dolaze ređe i tada se procenjuje koliko je njih, nakon te prve, ujedno i najrizičnije faze, ostavilo cigarete.

Alčaz je upozorila da je pušenje hronična bolest i da se ne može uvek sa sigurnošću reći da je neko zauvek prestao da puši.

“Često se dešava da kada se klijenti izleče od jedne bolesti zavisnosti, odluče da se izleče i od neke druge, koju su ustanovili da imaju, a to je najčešće pušenje”, kazala je Alčaz.

Pre skoro dve godine u Beogradu je otvoren “Alen Kar” centar, koji funkcioniše kao savetovalište za odvikavanje od pušenja, kroz koje je za to vreme prošlo oko 700 ljudi koji su poželeli da ostave taj “porok”.

Prema rečima glavnog terapeuta tog centra Milenka Petronijevića, programi su terapijski i traju šest sati dnevno, a sa “klijentima” se razgovara o štetnosti duvana i zabludama o tome šta cigarete zaista predstavljaju.

“Uglavnom je jedan dolazak i šestočasovno savetovanje dovoljno da bi neko shvatio šta pušenje znači za zdravlje i da razbije iluzije da to utiče na kocentraciju i smanjuje dosadu, a ukoliko se ispostavi da taj period nekome nije dovoljan, organizuju se još dve dvočasovne terapije”, precizirao je Petronijević.

Petronijević je naglasio da se specijalna metoda “Alen Kar” sprovodi u grupama i naglasio da postoji 80 sličnih centara u 40 svetskih metropola, u kojima je, zahvaljujući toj metodi, duvan ostavilo 90 odsto pušača.

“Broj zavisnika od cigareta u Srbiji opada”, naglasio je Petronijević i upozorio da su istraživanja pokazala da je naša zemlja prva u Evropi po smrtnosti od bolesti izazvanih pušenjem.

Lekari upozoravaju da muškarci koji puše jednu paklu cigareta dnevno imaju 22 puta veći rizik da obole od karcinoma pluća u odnosu na nepušače.

“Duvanski dim je serijski ubica”

Jedna od najtežih bolesti uzrokovana pušenjem jeste hronična opstruktivna bolest pluća, koju karakteriše kašljanje, iskašljavanje ili jutarnji pušački kašalj i otežano disanje

U sklopu kampanje koja se u prvoj polovini godine sprovodi pod sloganom “Duvanski dim je serijski ubica”, a u drugoj “Izbaci duvanski dim” u Srbiji je najavljeno uvođenje postepene zabrane pušenja u restoranima i kafićima.

Duvan je jedan od vodećih uzroka smrti u svetu i jedini je legalan proizvod koji ubija trećinu do polovine onih koji ga konzumiraju.

Duvanski dim koji se posredno udiše, takozvano pasivno pušenje, zvanično je klasifikovan kao kancerogena mešavina koja kod ljudi može da uzrokuje rak, najčešće pluća, a često smrtonosne, akutne i hronične bolesti srca i moždani udar.

Prema podacima studije o opterećenju bolestima i povredama u Srbiji, u 2000. godini od posledica pušenja umrlo je 10.187 ljudi što je 9,8 odsto od ukupnog broja smrtnih slučajeva i izgubljeno je 13,7 odsto godina života.

U istoj studiji se navodi da će se taj broj povećavati jer se bolesti povezane sa pušenjem javljaju posle dužeg vremenskog perioda.

Više od milion ljudi godišnje umre u celoj Evropi i više od pola miliona u zemljama Evropske unije od posedica pušenja, a procenjuje se da 25 odsto svih smrti od malignih bolesti, 20 odsto smrti od kardiovaskularnih bolesti i 15 odsto svih smrtnih slučajeva u Evropi nastaje kao posledica ovog faktora rizika.

Istraživanja Svetske zdravstvene organizacije govore da visoki porezi na duvanske proizvode, koji smanjuju upotrebu duvana, pomažu siromašnim porodicama da smanje svoje siromaštvo.

Similar posts
  • Spiriva – da li je kvalitet lek... Pitanje: Naslov: SPIRIVA Poruka: Postovana, mojoj tetki je uz terapiju Symbovort turbu haler 320 mcg uvedena Spiriva handi haler. Neko od lekara joj je rekao da je Spiriva mnogo “bolja”u inostranstvu nego kod nas?Da li je to moguce,posto ima nacina da je nabavimo,ali je tri puta skuplja nego u Srbiji. Poz Odgovor dr Jarić Postovana, Kada [...]
  • Astmatičari, pozovite doktora akoR... 192 (ili 911) Policija 193 Vatrogasci 194 Hitna pomoć Svi brojevi su dostupni i kada nemate kredita na mobilnom telefonu. Broj 911 je dostupan i kada vam je telefon zaključan! Odmah pozovite svog doktora ako: •  kašljete, ispuštate zvuk pištanja kad dišete ili imate teškoce sa disanjem. •  osećate potrebu za uzimanjem više lekova nego [...]
  • Udahni život – pobedimo astmu z...   U sklopu meseca borbe protiv astme u Nišu, Beogrdu i Kragujevcu bice održana predavanja o astmi. Cilj je da se studenti, budući medicinski radnici edukuju da pravovremeno prepoznaju simptome astme kako bi dijagnostikovanje i terapija bili uradjeni na vreme. Da se kratko osvrnemo šta je to astma: Astma je hronična bolest pluća koja se [...]
  • Origano, na drugi način Origano, svima nama dobro poznat i omiljeni začin ima i velika lekovita svojstva. Iako se danas najviše koristi kao začin, on uživa poštovanje već milenijumima. U antičkoj Grčkoj, origano je bio poznat i pod nazivom “radost planina”, i predstavljao je radost i sreću. Vrste origana su bile veoma poštovane i od strane starih Egipćana, i [...]
  • Uspešni u sportu i fizičkim aktivnos... Fizička aktivnost u obliku sporta zdrava je i korisna. Ona međutim nosi sa sobom povećan rizik od povređivanja. Bilo da su u pitanju jednokratne ozbiljne traume ili više puta ponovljene tzv. mikrotraume – intenzivni bolovi i otežano kretanje uzrokovani oštećenjima ili trajnim degenerativnim promenama mišića, ligamenata, tetiva ili zglobova, tako da postaju mučni deo svakodnevice. [...]
  • odvikavanje

    Veoma korisni saveti, petica za clanak!