Najčešća obećanja koje dajemo tiču se promene životnih navika. Neki bi želeli da počnu da se bave fizičkom aktivnošću, možda da smršaju, a neki da prestanu sa lošim navikama, kao što su pušenje, prejedanje ili preterano gledanje televizije.

Posetio sam danas sajt Američke agencije za hranu i lekove (Food and Drug administration) i na prvoj strani u centralnom delu sajta se nalazi poruka “Obavežite se da ćete u novoj godini prestati sa pušenjem“. I onda nude gomilu saveta i resursa za lakši prestanak pušenja. Ispitajte materijale koje oni nude jer verujem da su sjajni.

Niste sami

Očigledni pikovi za svaku novu godinu

Inače, pred kraj svake godine broj google upita za reč “quit smoking” (“prestanite sa pušenjem”) skoči i po nekoliko puta. To znači da je mnogo ljudi koji bi voleli da promene svoje ponašanje. Svi vi koji ste možda u sličnom stanju treba da razumete da se nalazite u stadijumu pripreme.

“Većina ljudi u stadijumu pripreme planira da preduzme nešto u narednih nekoliko meseci i prave poslednje pripreme da započnu sa menjanjem ponašanja”. – Socijalni marketing, Filip Kotler

U 2010 imajte snage da pređete u stadijum akcije u kojem su ljudi najspremniji da promene ponašanje i okruženje. Tada prekidate s pušenjem, uklanjate sve slatkiše iz kuće, poslednje pivo sipate u slivnik i suočavate se sa svojim strahovima. Preduzimate korak na koji ste se spremali!