Pobedi je! Živi aktivno!

RHMZ - Republički Hidrometeorološki zavod Srbije

Očekivano pobolјšanje biometeoroloških prilika doprineće smanjenju tegoba kod većine hroničnih bolesnika. Izvestan oprez se savetuje osobama sa osetlјivim nervnim sistemom. Od meteoropatskih reakcija su moguće glavobolјa i neraspoloženje.

Facebook

  • Biljna mleka za alergične na kravlje mleko

    Mnogi roditelji čija deca imaju alergiju na proteine kravljeg mleka često postavljaju pitanje „da li postoje alternativna mleka za decu sa alergijom na kravlje mleko“.

    Kao odlična zamena za kravlje mleko može biti sojino mleko, međutim sve je veći broj osoba koje pored alergije na proteine kravljeg mleka imaju i alergiju na soju.

    Evo nekoliko recepata za biljna mleka koja možete napraviti kod kuće:

    Mleko od susama

    • 1 šolja susama
    • 4 šolje vode i meda po želji

    Susam sa malo vode samleti u blenderu,a onda postepeno dodavati preostalu vodu.Po ukusu i želji dodati malo vanile,meda,malteksa ili suvo voće ili bananu.

    Mleko od badema

    • 1 šolja badema
    • 4 šolje hladne vode
    • kašika nerafinisanog ulja
    • 1 kašika malteksa

    U malo vode koja vri staviti bademe na svega 10 sekundi.Izvaditi ih i ostaviti da stoje 2-3 minuta.Ocediti i skinuti im ljusku.Pomešati bademe sa preostalim sastojcima i samleti u blenderu 1-2 minuta. Mleku se može dodati malo cimeta ili samlevene vanile po želji.

    Pirinčano mleko

    • 1 šoljica integralnog pirinča
    • 10 šoljica vode

    Staviti sastojke u lonac,poklopiti i kada proključa,smanjiti temperaturu na 45 stepeni i kuvati još pola sata.Nakon kuvanja smesu ohladiti i procediti kroz gazu.Mleko se može zasladiti medom ili malteksom. Kao zaslađivač može da posluži i javorov sirup.

    Gotovo pirinčano mleko ALNATURA, može se kupiti u DM-u (skupo kao vrag)

    Kokosovo mleko

    • 200 gr kokosa ili kokosovog brašna
    • pola litre vode
    • 1 kašičica meda

    U vodu sipati kokosovo brašno i ostaviti da stoji 1h. Smesu sipati u blender i izmiksati.Procediti kroz gazu i zasladiti medom.

    Mleko od oraha

    • 4 šolje vode
    • 1 šolja oraha

    Orahe staviti u blender i prvo sa malo vode izmiksati,a onda dodati preostalu vodu i obraditi u blenderu 2 minuta.Zasladiti po želji.

    Pavlaka od oraha

    • 2dl vode
    • 75gr oraha

    Orahe izmiksati u blenderu sa polovinom vode, pa polako dodavati ostatak vode dok ne nastane fina masa odgovarajuće konzistencije.Čuvati u tegli dobro zatvoreno.

    Jogurt

    • 1 šoljica indijskih oraščica (ili pola badema i pola ind. oraha)
    • 1 šoljica vode

    Orašćici se stave u blender i izmiksaju u prah, doda se voda i melje se dok se ne dobije gusta krema. Krema se stavi u staklenu posudu i stavi se na toplo mesto(8-24 h). Prekrije se krpom. Pogleda se nakon 6 sati. Trebali bi da se pojaviti mehurici. Kada se formira gusti sloj “kajmaka ” sa slojem tekučnosi pri dnu, staviti u frizider. Može stojati u frižideru do 7 dana. Po želji se može dodati, zaslađivač, vanila, malo limuna, izmiksanog voća.

    Recepti preuzeti iz knjige:“Kuvar zdrave ishrane,glavno jelo”- G.Nazarov

    Similar posts
    • Origano, na drugi način Origano, svima nama dobro poznat i omiljeni začin ima i velika lekovita svojstva. Iako se danas najviše koristi kao začin, on uživa poštovanje već milenijumima. U antičkoj Grčkoj, origano je bio poznat i pod nazivom “radost planina”, i predstavljao je radost i sreću. Vrste origana su bile veoma poštovane i od strane starih Egipćana, i [...]
    • Kombuha protiv astme Ovaj tekst sam dobio od Slađane Lukić. Ovom prilikom joj se zahvaljujem što je tekst podelila sa svima nama kojima bi ova informacija mogla da pomogne. To je i dobar primer kako na jednostavan način možete da pomognete sajtu. Jednostavno, ukoliko pronađete neki tekst koji bi bio zanimljiv za sajt Astma.rs, pošaljite mi ga na [...]
    • Paradajz ublažava simptome astme Ishrana bogata antioksidansima smanjuje učestalost astme, pokazali su rezultati istraživanja australijskih naučnika. Studija se naročito bavila uticajem paradajza na zdravlje, jer on sadrži veoma moćan antioksidans likopen. Praktičnu potvrdu lekari su dobili posle sedmodnevnog eksperimenta sa 30 pacijenata obolelih od astme. Ispitanici su prvo dobijali hranu u kojoj je nivo antioksidanasa bio zanemarljiv, a zatim [...]
    • Skriveni saboteri vašeg imunog sistem... Virusi i bakterije nisu jedini koji mogu ugroziti vaš imuni sistem. T-ćelije našeg organizma su u konstantnoj pripravnosti iz raznih razloga. Predstavljamo vam skrivene krivce za pad vašeg imunog sistema. Kokice iz mikrotalasne Kesice u kojima se nalaze kokice za mikrotalasnu prekrivene su hemikalijama protiv lepljenja poznatim kao PFC, kako masnoća ne bi probila papirnatu [...]
    • Folna kiselina u lečenju astme Folna kiselina, vitamin koji može da se nađe u zelenom lisnatom povrću, pasulju i orasima, može da suzbije alergijske reakcije i ublaži simptome astme. Uz upozorenje da je ipak još rano za tvrdnje da astma i alergije mogu da se leče folnom kiselinom, odnosno vitaminom B9, istraživači Dečjeg centra „Johns Hopkins“ predlažu da se uz [...]
    • gil bates

      Uvek sam zeleo da znam kako se prave i da li je moguce napraviti u kucnoj radinosti ova mleka,
      ispada da je mnogo jeftinije praviti ih sam, a jos je i zdravije,nema secera, aditiva , emulgatora…
      mnogo vam hvala na ovim receptima!!!