Pobedi je! Živi aktivno!

Uz sport do dobro kontrolisane astme

Nekada kada se detetu postavi dijagnoza astme lekari bi obično govorili, vaše dete treba da odmara. Sport nikada nije dolazio u obzir. Najnovija saznanja i istraživanja pokazuju da je za svako dete, ali i odrasle osobe obolele od astme, poželjno da se bave sportom.

Bavljenje sportom višestruko pozitivno deluju na stanje pluća obolelih. Posmatranjem dugačke liste poznatih sportista koji su tokom svoje karijere bolovali od astme a pri tome postizali neverovatne rezultate jasno nam govori da uz sport astma moze biti vrlo dobro kontrolisana i da se mogu smanjiti ili čak ukinut lekovi koji se koriste za njenu kontrolu.

Najvažnije je da svaka osoba sebi zacrta cilj i da shvati da astma nije hendikep, već samo mala prepreka koju treba preći. Nikako detetu ne smete reći da ono to ne može zato što boluje od astme. Ono može sve što i ostala deca, ako to hoće to i želi.

Pre nego što počnete bilo kakvu aktivnost, posavetujte se sa svojim lekarom, prilagodite terapiju toj novoj fizičkoj aktivnosti. Prvo i najvažnije jeste odabrati sport koji vama ili vašem detetu najviše odgovara, ali i onaj u kome će dete biti najmanje okružen faktorima koji aktiviraju astmu.

Kada počnete sa aktivnostima važno je da učinite nekoliko faktora predrostožosti koji bi sprečili neke nepoželjne pojave. Recite ljudima sa kojima vežbate da imate astmu i način na koji mogu da vam pomognu ako se napad desi.

  • Povećavajte nivo vežbanja i napora postepeno, nikako to ne činite naglo!
  • Uvek nosite svoj bronhodilator (Berodual, Ventolin) sa sobom kada vežbate.
  • Ako vežbanje aktivira vašu astmu uzmite bronhodilatator pre zagrevanja.
  • Pre vežbanja se uvek dobro zagrejte.
  • Pokušajte da ne dođete u kontakt sa faktorima koji mogu da izazovu vašu astmu.
  • Ako vam se tokom vežbanja pojave simptomi astme, stanite, uzmite pumpicu i sačekajte da se stanje poboljša. ako se to ne desi nemojte nastavljati trening, odmorite i idite kući.

Nekada je teško izabrati pravi sport. U serijalu tekstova “Sportom protiv astme“, čiji je autor student medicine Petar Vesović, naćićete podatke o nekoliko najpopularnijih sportova i o njihovim pozitivnim i negativnim uticajima na astmu. Sledeći tekst na ovu temu pročitajte sledeće nedelje.

Similar posts
  • Šta otkriva rendgen pluća? RTG snimak pluća je orijentaciona dijgnostička metoda koja može ukazati na razna oboljenja pluća-TBC, bronhitis, astmu, tumor, emboliju… Snimanje pluća rendgen aparatom i beleženje nalaza na filmskoj ploči spada u najstarije metode postavljanja dijagnoze sa stanovišta savremene pulmologije, a primena X (rendgenskih) zraka u medicini započela je ubrzo nakon njihovog otkrića, 1895.godine. Metoda se zasniva [...]
  • Alergija na soju Marina Poštovana doktorka Mirjana, Mom detetu (5god.) zbog učestalih upala srednjeg uha urađene su alergo probe i utvrđena je alergija na soju. Rečeno je da je da alergija nije jako izražena, ali da izbegavamo soju u ishrani. Mene zanima da li treba da isključimo sve proizvode i prerađevine koje sadrže sojin lecitin, s obzirom na [...]
  • Uspešni u sportu i fizičkim aktivnos... Fizička aktivnost u obliku sporta zdrava je i korisna. Ona međutim nosi sa sobom povećan rizik od povređivanja. Bilo da su u pitanju jednokratne ozbiljne traume ili više puta ponovljene tzv. mikrotraume – intenzivni bolovi i otežano kretanje uzrokovani oštećenjima ili trajnim degenerativnim promenama mišića, ligamenata, tetiva ili zglobova, tako da postaju mučni deo svakodnevice. [...]
  • Symbicort pumpica za kontrolu astme Valerija Postovani dr, Imam 16 god. i od 4 god. “borim”se sa astmom. Do sad nisam imala nekih povelikih poteskoca, ali poslednja 3 meseca nocu ne mogu da disem i uzimala sam ventolin pumpicu, koja mi uvek pomogne.O tisla sam kod alergologa, koji mi je prepisao Symbicort pumpicu koju uzimam ujutru i uvece, i tako [...]
  • Aktuelni problemi u vezi sa bronhijal... EPIDEMIOLOŠKI PODACI Prevalencija Incidencija astme Morbiditet Mortalitet Faktori rizika za astmu Atopija Godine starosti Pol Genetski faktori Alergeni zatvorenog i otvorenog prostora Infekcija Rinitis Pušenje Zagadjenost vazduha Profesionalna izloženost Socijalno ekonomski faktor Ishrana i upotreba lekova Faktori rizika u detinjstvu DIJAGNOSTIKA I TERAPIJA BRONHIJALNE ASTME Dijagnostika astme Klinički oblici Astma sa rizikom od nagle smrti [...]