Pobedi je! Živi aktivno!

Kako stojite sa alergijama u ovim prolećnim mesecima?

Dragi moji, samo da se javim da je sport čudo. Od kada sam 2009. krenuo ozbiljno da treniram, mnoge stvari sa astmom su se promenile. Danas čak nemam gotovo nikakvih problema ni sa alergijama.

Mislim da je sve važno:

  • to što imamo posao koji volim, sa gomilom problema i stresa, ali ipak nekako sa jasnim ciljem šta želim da postignem
  • to što imam jednu podržavajuću devojku, tj verenicu
  • to što je porodica na okupu i što se volimo
  • ali isto što stalno napredujem u sportu, sada se spremam za triatlon (plivanje + bajs + trčanje)

Mogu slobodno da kažem da je sport možda ne samo jedan od uzroka za dobru kontrolu astme, već i da ima potencijala da nekako uravnoteži život, energetski, emotivno i društveno.

Predlažem vam trčanje, kao i uvek, posebno za sve malo starije ljude (tipa starije od 22, jer je klincima dosadno) i jogu. Joga i meditacija (ja ih povremeno radim, nisam tako zaluđen kao triatlonom sada) stvarno stabilizuju i tok razmišljanja.

Dodatno, triatlon je odličan jer kombinuje i plivanje, a znate već da je plivanje jako dobro za ljude sa asmom. A bajk je isto tako super, jer puls nije tako visok kao kod trčanja, a sa druge strane, dosta vremena provodiš u prirodi, što skroz umiruje napetos koja se stvori tokom radnog dana.

I da, ustajanje u 6:00 i trening pre posla!

Kako se vi snalazite? Jel ima neko ko živi zdravo, a da ima problema sa astmom?

Similar posts
  • Vreme je za inhalaciju [wpsocialite] I kod kuće primenom aparata sa lekovima mogu da se olakšaju tegobe u disanju Ne bi trebalo u inhalatore stavljati razblažene rastvore SVI KOJI imaju problema sa disajnim putevima sve češće se oslanjaju na inhalatornu terapiju koja omogućava bezbolnu primenu lekova u kućnim uslovima. I dok je nekada za ovaj postupak bila dovoljna posuda [...]
  • Alergija kod sedmogodišnje devojčice Tatjana Poštovana, Ja sam alergična (od kako znam za sebe) na polen trava i korova, ambroziju i histamin. Napred navedeno mi je i potvrđeno alergo probama. U studentskim danima sam 3 godine (2 puta godišnje ) podvrgavana terapiji “Suptilis” vakcinama i nakon tog perioda mi se čini da mi je par godina bilo mnogo lakše [...]
  • Alergija na soju Marina Poštovana doktorka Mirjana, Mom detetu (5god.) zbog učestalih upala srednjeg uha urađene su alergo probe i utvrđena je alergija na soju. Rečeno je da je da alergija nije jako izražena, ali da izbegavamo soju u ishrani. Mene zanima da li treba da isključimo sve proizvode i prerađevine koje sadrže sojin lecitin, s obzirom na [...]
  • Hlor iz bazena – problemi sa di... Deca koja redovno koriste zatvorene bazene imaju veće šanse da dobiju astmu, upozoravaju naučnici. Po njihovim rečima, hlor koji se koristi u bazenima može povećati rizik da deca do šest godina obole od astme, a takođe su i veće šanse od dobijanja alergijskog rinitisa i drugih vrsta alergijskih kijavica. To je zbog toga što nusproizvodi [...]
  • Alergija na hranu Postoje dva tipa preosetljivosti organizma na hranu: Ciklička preosetljivost …pri kojoj je stepen alergičnosti zavistan od učestalosti upotrebe alergogene hrane, tj u ovom slučaju preosetljivost organizma je utoliko veća, ukoliko se alergogena hrana uzima češće i obratno. Stalna preosetljivost …kada je alergičnost stalnog karaktera, tj.postoji u svakom trenutku, nezavisno od toga koliko je vremena prošlo od poslednjeg uzimanja alergogene hrane. [...]