Pobedi je! Živi aktivno!

Kako stojite sa alergijama u ovim prolećnim mesecima?

Dragi moji, samo da se javim da je sport čudo. Od kada sam 2009. krenuo ozbiljno da treniram, mnoge stvari sa astmom su se promenile. Danas čak nemam gotovo nikakvih problema ni sa alergijama.

Mislim da je sve važno:

  • to što imamo posao koji volim, sa gomilom problema i stresa, ali ipak nekako sa jasnim ciljem šta želim da postignem
  • to što imam jednu podržavajuću devojku, tj verenicu
  • to što je porodica na okupu i što se volimo
  • ali isto što stalno napredujem u sportu, sada se spremam za triatlon (plivanje + bajs + trčanje)

Mogu slobodno da kažem da je sport možda ne samo jedan od uzroka za dobru kontrolu astme, već i da ima potencijala da nekako uravnoteži život, energetski, emotivno i društveno.

Predlažem vam trčanje, kao i uvek, posebno za sve malo starije ljude (tipa starije od 22, jer je klincima dosadno) i jogu. Joga i meditacija (ja ih povremeno radim, nisam tako zaluđen kao triatlonom sada) stvarno stabilizuju i tok razmišljanja.

Dodatno, triatlon je odličan jer kombinuje i plivanje, a znate već da je plivanje jako dobro za ljude sa asmom. A bajk je isto tako super, jer puls nije tako visok kao kod trčanja, a sa druge strane, dosta vremena provodiš u prirodi, što skroz umiruje napetos koja se stvori tokom radnog dana.

I da, ustajanje u 6:00 i trening pre posla!

Kako se vi snalazite? Jel ima neko ko živi zdravo, a da ima problema sa astmom?

Similar posts
  • Alergija na soju Marina Poštovana doktorka Mirjana, Mom detetu (5god.) zbog učestalih upala srednjeg uha urađene su alergo probe i utvrđena je alergija na soju. Rečeno je da je da alergija nije jako izražena, ali da izbegavamo soju u ishrani. Mene zanima da li treba da isključimo sve proizvode i prerađevine koje sadrže sojin lecitin, s obzirom na [...]
  • Hlor iz bazena – problemi sa di... Deca koja redovno koriste zatvorene bazene imaju veće šanse da dobiju astmu, upozoravaju naučnici. Po njihovim rečima, hlor koji se koristi u bazenima može povećati rizik da deca do šest godina obole od astme, a takođe su i veće šanse od dobijanja alergijskog rinitisa i drugih vrsta alergijskih kijavica. To je zbog toga što nusproizvodi [...]
  • Nasaleze i astma.rs Pre upotrebe detaljno proučiti uputstvo! O indikacijama, merama opreza i neželjenim reakcijama na lek, odnosno medicinsko sredstvo posavetujte sa lekarom, ili farmaceutom Alergije nam polako dolaze. Jako je vazno zaštiti sluzokožu nosa koja predstavlja ulazno mesto za alergene i veoma važno mesto za senzibilizaciju celog organzma. Kako bismo vam izašli u susret dogovorili smo saradnjua [...]
  • Kako dobiti najviše od preparata Nasa... REČ STRUČNJAKA :Dr Mirjana Mišić PRAVILNA UPOTREBA: Pre prve primene Nasaleze allergy spreja obavezna ,,PROBA  U PRAZNO,,  : – Otvoriti flašicu, – Udaljiti od sebe – Protresti energično – Pritisnuti stranice flašice da se na izlazu mlaznice dobije od prilike 5 cm mlaz praha. PRIMENA: 1.            Protresti flašicu Nasaleze allergy spreja 2.            Zatvoriti suprotnu nozdrvu, [...]
  • Sezonske alergije u trudnoci Kako da se borim protiv alergija tokom trudnoće? Preduzmete određene mere prevencije kako bi sprečili da uopšte dođe do alergija Alergije mogu itekako predstavljati problem trudnicama, naročito ako se radi o sezonskim alergijama. Tokom prolećnih meseci, aprila, maja aktuelne su alergije na polen, alergije na trave i buđ tokom maja, dok su alergije na ambroziju [...]