Prosti šećari (beli-industrijski koga ima gotovo u svemu!) imaju neverovatan uticaj na opšte stanje organizma, a ja sam priilčno siguran i na proces inflamacije, pa i sam tok astme. Ovde imate i tekst o 10 najgorih namirnica koje izazivaju zapaljenski proces, a šećer je broj #1.

Primetio sam da je barem to slučaj kod mene. U periodima kada se opustim i jedem slatkiše pojačava se upala desni, jezik mi se oboji u belo, a čini mi se da su mi i pluća manje otporna na hladan vazuh, zadimljene prostorije i druge faktore. Uz to stomak raste ko lud :)

Zato sam odlučio da napravim eskperiment. Neću jesti ništa slatko godinu dana. Naravno, povećaću voće, i možda med, ali nikakvi kolači, torte, keksovi. Sa eksperimentom sam počeo 1.12.2011.

Za sada imam utisak da mi je stomak malo prazan. Mislim da to ima veze i sa psihom. Jedva čekam rezultate!